![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwyBuRyjwLq9mUA0HMb-M71dpuia_4fseWuamhorNXHZtPvST9LA1uOl6YA4YS9s84esbr-MbGUst4FW3-fTpYc4KSqNgORFs1fSdC7JOpTSKZ4FcMWmcxKNPR31TbLPuKpcTT0o7q/s1600/Lompat+Jongkok+(Squat+Vault).jpg)
sumber gambar : Mannaweb.net
a. Deskripsi Lompat jongkok (squat vault) merupakan jenis lompatan tidak terbalik. Gerakan Lompat jongkok (squat vault) adalah gerakan melompat melewati rintangan, yang dalam hal ini adalah peti lompat. Pada waktu badan sedang melayang di atas peti lompat kedua tangan direntangkan dan kedua tungkai ditekuk, serta kedua lutut ditarik ke dada. Berikut akan dibahas kembali mengenai keterampilan teknik lompat jongkok
Rangkaian utuh dari Lompat Jongkok...